Masážní podložka Puzzle Mix BOSU 1 díl pol. 1040

Masážní podložka se skládá z jednoho dílu. Rozměr: 26 × 26 cm.
Tento díl s intenzivním působením na chodidla kombinuje masážní efekt a účinek bosu.

K dispozici jsou prvky různých tvarů a barev: Houby, Ježci, Tráva, Oblázky, Mořští živočichové, Bodliny, Pyramidy, Mušle, Věže, Žaludy, Lotosy.
Materiál: PVC (bezpečný, bez škodlivých příměsí, hypoalergenní)

Co dělá masážní podložka: 

• podporuje správný vývoj dětských chodidel;
• zlepšuje svalový tonus a posiluje podélnou i příčnou klenbu;
• aktivně přispívá k lepšímu prokrvení;
• uvolňuje napětí v chodidlech díky stimulaci nervových zakončení;
• rozvíjí rovnováhu a koordinaci.

Použití:

• prevence plochonoží, vbočeného postavení chodidla, valgózního postavení a dalších deformací;
• prevence křečových žil, artrózy a artritidy;
• úleva při únavě a pocitu těžkých nohou.

Sada doporučených cviků:

1. Chůze po podložce vpřed a vzad (30–40 sekund).
2. Výchozí poloha – ve stoje, stoupání na špičky (7–9×).
3. Ve stoje – přenášení váhy z paty na špičku (30–40 sekund).
4. Chůze po podložce s překřížením nohou (30–40 sekund).
5. Chůze po vnitřní straně chodidel (30–40 sekund).
6. Chůze po vnější straně chodidel (30–40 sekund).
7. Chůze po špičkách (30–60 sekund).
8. Dřepy s oporou celé nohy, bez zvedání pat z podložky (7–9×).
9. Stoj – udržení rovnováhy nejprve na jedné, poté na druhé noze (20–30 sekund).
10. Skoky z jednoho dílu na druhý (7–9×).
11. Skoky nejprve na jedné, poté na druhé noze (6–8×).
12. Poloha v polosedu – chůze po podložce (20–30 sekund). 

Kontraindikace:

• poranění kůže na plosce nohy;
• syndrom diabetické nohy;
• trofické změny nohy, včetně trofických vředů;
• nestabilita hlezenního kloubu, hnisavá či zánětlivá kožní onemocnění.

Masážní podložka je vyrobena z hygienického, hypoalergenního materiálu na bázi PVC.
K dispozici je také varianta podložky s  4, 6, 8, 10, 14, 16 a 18 díly.