Masážní podložka Puzzle HAD

Masážní podložka se skládá z 1 prvku.

Velikost: 23 x 19 cm. (Kompatibilní se všemi puzzly)

Materiál: PVC (bezpečný, bez škodlivých příměsí, hypoalergenní).

Jedná se o rohové puzzle, které umožňuje vytvářet vlnité dráhy, kruhy a vzory z běžných čtvercových skládaček. Tímto způsobem můžete vytvářet dráhy kolem kusů nábytku, rohů, šetřit místo v místnosti a hlavně - rozvíjet fantazii a zájem dětí o činnosti na podložkách.

V nabídce máme také Trojúhelník VLNY

Další samostatné díly si prohlédnete ZDE

Co dokáže masážní podložka:

• podporuje správný vývoj dětských nohou;
• zlepšuje svalový tonus posilováním podélné a příčné klenby chodidla;
• účinně zlepšuje krevní oběh;
• uvolňuje napětí v chodidlech působením na nervová zakončení.

Použití:

• prevence plochých nohou, koňské nohy, valgozity a dalších deformit;
• prevence křečových žil, artrózy a artritidy;
• úleva při únavě nohou.

Komplex doporučených cviků:

1. Chůze po podložce tam a zpět (30-40 sekund).
2. Výchozí pozice - ve stoji se zvedněte na špičky (7-9krát).
3. Výchozí pozice – ve stoji přenášení váhy těla z paty na špičku (30-40 sekund).
4. Křížová chůze na podložce (30-40 sekund).
5. Chůze po vnitřní straně chodidla (30-40 sekund).
6. Chůze po vnější straně chodidla (30-40 sekund).
7. Chůze po špičkách (30-60 sekund).
8. Dřepy s oporou o celé chodidlo, pata zůstává na podložce (7-9krát).
9. Balancování ve stoji střídavě na jedné a pak na druhé noze (20-30 sekund).
10. Skoky z prvku na prvek (7-9krát).
11. Skoky střídavě na jedné a pak na druhé noze (6-8krát).
12. Chůze po podložce v podřepu  (20-30 sekund). 

Je nutné trénovat 3-5krát týdně. Po měsíci tréninku uvidíte výsledky cvičení vašeho dítěte. Je pravděpodobné, že svaly budou silnější a chůze jistější.

Kontraindikace:

• poškození kůže na povrchu chodidla
• syndrom diabetické nohy
• trofické změny na dolní končetině, včetně trofických vředů
• nestabilita hlezenního kloubu, hnisavá a zánětlivá kožní onemocnění