Masážní podložka Dinosauři Puzzle, 12 + 8 ks

Masážní podložka „Puzzle Mix“

Masážní podložka se skládá z 20 puzzlí a je vyrobena z hygienického, hypoalergenního materiálu na bázi PVC.

Velikost modulu: 26*26 cm.

Vhodné pro děti i dospělé. Neexistují žádná omezení hmotnosti.

Co dokáže masážní podložka:

• podporuje správný vývoj dětských nohou;
• zlepšuje svalový tonus posilováním podélné a příčné klenby chodidla;
• účinně zlepšuje krevní oběh;
• uvolňuje napětí v chodidlech působením na nervová zakončení.

Použití:

• prevence plochých nohou, koňské nohy, valgozity a dalších deformit;
• prevence křečových žil, artrózy a artritidy;
• úleva při únavě nohou

Další možné alternativy tohoto produktu: 

Masážní podložka Dinosauři Puzzle 9 prvků

Masážní podložka Dinosauři Puzzle 9 prvků + 6 trojúhelníků

Masážní podložka Dinosauři Puzzle 10 prvků

Masážní podložka Dinosauři Puzzle 10 prvků + 6 trojúhelníků

Masážní podložka Dinosauři Puzzle 12 prvků
 

Připravili jsme souhrn doporučených cviků na masážní podložce.

Komplex cviků:

1. Chůze po podložce tam a zpět (30-40 sekund).
2. Výchozí pozice - ve stoji se zvedněte na špičky (7-9krát).
3. Výchozí pozice – ve stoji přenášení váhy těla z paty na špičku (30-40 sekund).
4. Křížová chůze na podložce (30-40 sekund).
5. Chůze po vnitřní straně chodidla (30-40 sekund).
6. Chůze po vnější straně chodidla (30-40 sekund).
7. Chůze po špičkách (30-60 sekund).
8. Dřepy s oporou o celé chodidlo, pata zůstává na podložce (7-9krát).
9. Balancování ve stoji střídavě na jedné a pak na druhé noze (20-30 sekund).
10. Skoky z prvku na prvek (7-9krát).
11. Skoky střídavě na jedné a pak na druhé noze (6-8krát).
12. Chůze po podložce v podřepu  (20-30 sekund). 

Je nutné trénovat 3-5krát týdně. Po měsíci tréninku uvidíte výsledky cvičení vašeho dítěte. Je pravděpodobné, že svaly budou silnější a chůze jistější.